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Aportes del pepino y la sábila en nuestro cuerpo

Actualizado: 24 abr 2023

En el blog anterior: Todo sobre los alimentos naturales, estuvimos hablando sobre la importancia y los beneficios que tienen los alimentos no procesados, es decir los alimentos naturales, es por eso que en este blog hablaremos del el pepino y la sábila, dos alimentos muy naturales y beneficiosos para la salud.

El pepino es una hortaliza altamente refrescante por su contenido en agua, en el cual destaca la mayor presencia de vitamina C y B9. Además, esta hortaliza aporta fibra, provitamina A y Vitamina E. Pero, ¿qué quiere decir todo esto?


Al tener vitamina A, ayuda a tener un buen estado de la piel, cabello, huesos y de la visión, la Vitamina E permite intervenir en la estabilidad de las células sanguíneas y la Vitamina C tiene acción antioxidante. Esto quiere decir qué, al consumir pepino en nuestras ensaladas o jugos, estamos no solo consumiendo un alimento natural cualquiera con vitaminas y minerales, sino un alimento natural que traerá salud, estabilidad, fortaleza y refuerzos en nuestro cuerpo.


Entonces, ¿Qué pasa cuando combinamos estos beneficios con las propiedades que tiene la sábila?

El pepino y la sábila tienen mucha similitud, ambos cumplen funciones muy importantes en el organismo como es el poder hidrante que tienen, además, ambos mejoran la digestión, el PH del estómago y el reflujo.


Por ejemplo, un jugo verde de pepino y sábila pueden ayudar a cuidar el colon de manera natural, este órgano se encarga de eliminar los desechos del cuerpo y producir y almacenar las heces, sin duda alguna, es un órgano que hay que cuidar para evitar desarrollar enfermedades, es por eso que la prevención (consumiendo alimentos naturales) es la mejor cura de todos.


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