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Conoce los beneficios que el Aloe Vera tiene en la alimentación

Actualizado: 22 mar 2023

¡Con unas importantes propiedades principalmente usadas en cosmética y la medicina, el aloe vera o sábila también se puede incorporar a nuestra dieta!

A lo largo de la historia y desde que conocemos del Aloe Vera, hemos aprendido que su uso más extendido y común es por vía tópica a través de lociones, geles y cremas, pero en Terraloe queremos mostrarte que la sábila también puede ser empleada como un alimento o complemento alimenticio de gran valor nutricional. Específicamente nuestros cristales de sábila, ya que son ricos en vitaminas y minerales ideales para mantener un mejor funcionamiento del organismo y tratar algunos problemas de salud.


Es por eso que, consumir sábila cuando se tiene debilidad por alguna enfermedad ayuda a mejorar las defensas, a tener un buen funcionamiento del organismo y a mantener la buena salud en general.


Hoy queremos hablarte de todos los beneficios que puedes obtener de forma efectiva cuando incluyes en tu dieta los cristales de sábila Terraloe, que son cristales de sábila cultivada de forma orgánica, y su práctica presentación (lista para consumir) te permite incluirlo en tus preparaciones diarias, ya sean dulces o saladas, además también puedes consumirlo directamente del empaque.


Beneficios de consumir sábila Terraloe diariamente:


  • Mejora tu alimentación aportando gran cantidad de nutrientes. Su contenido nutricional es extenso ya que contiene vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12, ácido fólico, minerales, entre otros.

  • La sábila en general, tiene propiedades que ayudan a reducir el colesterol y mejoran la circulación. De igual forma, también tiene propiedades que regulan la glucosa del organismo, ayuda a regular los niveles de triglicéridos y reduce la glucosa en algunos casos de diabetes tipo II.

  • Cuando se consume frecuentemente, es una gran aliada para mejorar la digestión y tratar los problemas del aparato digestivo. Favorece la absorción de nutrientes, funciona como un reconstructor de la flora intestinal y, por si fuera poco, también es eficaz para atacar las bacterias que producen las úlceras estomacales.

  • Los aminoácidos que contiene la sábila son en total 22, de los cuales 8 son esenciales para el funcionamiento del organismo. Sus propiedades depurativas son ideales para limpiar el organismo de todo lo que no necesita y además, ayuda a eliminar la grasa acumulada en ciertas partes de nuestro cuerpo.

  • De igual forma, la sábila funciona como adaptógeno, estas sustancias ayudan al cuerpo a sobreponerse antes los cambios que producen los virus y el estrés.


Es importante que tengas en cuenta, que todos estos beneficios se obtienen de la sábila, únicamente cuando se consume de frecuentemente y de manera segura, ya que debes tener presente que la sábila también está compuesta por aloína, sustancia potencialmente tóxica si se consume en grandes cantidades. Con nuestros cristales de sábila Terraloe no tendrás riesgo de intoxicación o efectos secundarios causados por la aloína ya que la sábila Terraloe está lavada, pasteurizada y es libre de esta sustancia.


¿Pensaste ya en algunas recetas? No te preocupes si no fue así, porque a continuación te daremos algunas que seguro todos en casa disfrutarán.


Aderezo con Terraloe para ensaladas:


Ingredientes:

  • 2 cucharadas de yogurt griego o mayonesa

  • 1 cucharada de mostaza

  • 1 cucharada de miel o endulzante de tu preferencia

  • 1 pisca de sal y de pimienta

  • 2 cucharadas de Terraloe

Preparación:


Mezcla bien todos los ingredientes y agrega este aderezo a tu ensalada de hojas verdes favorita. ¡Te sorprenderá la textura que aportan los cristales de sábila Terraloe!


Gazpacho o sopa fría de tomates con Terraloe:


Ingredientes:

  • 1/2 kilo de tomates maduros

  • 1/2 pimentón verde

  • 1 diente de ajo grande

  • 1/2 pepino

  • 6 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 rebanada de pan blanco

  • 1 bolsa de 250gr de cristales de sábila Terraloe

  • 4 cucharadas de vinagre de vino

  • Sal y pimienta al gusto


Preparación:

  1. Pasa los tomates por agua hirviendo (durante 3 minutos) y pela los tomates.

  2. Remoja en agua potable la rebanada de pan por unos minutos.

  3. Introduce en el vaso de la licuadora los tomates, añade el pepino pelado y cortado en cubitos, el pimentón, el ajo y el pan remojado en agua. Licúa todo bien durante unos segundos y añade la sal, pimienta, el vinagre y el aceite probando para rectificar sabor y textura si es necesario.

  4. Pasa por un colador grande toda la preparación y deja enfriar durante una hora.

  5. Sirve las porciones en tazas individuales y agrega 1 cucharada sopera de Terraloe a cada ración, acompaña con dados de pan tostados.


La manera más sencilla de comenzar a incluir sábila a tu dieta diaria y gozar de todos sus beneficios es agregando 2 cucharadas de cristales sábila Terraloe a medio vaso de agua y tomarlo por las mañanas.


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