top of page

¡Yogurt y Sábila: una merienda ideal!

Actualizado: 24 abr 2023

¿No sabes que merendar? ¿Estas buscando una merienda nutritiva, rica y sobre todo rápida? Sigue leyendo que este blog es para ti!!


El yogurt es un producto lácteo que se obtiene por la fermentación de microorganismos específicos de la leche. El yogurt contiene proteínas muy útiles para el ser humano y con una mayor digestibilidad que la leche, convirtiéndose para muchos como el postre saludable, pero para otros, es ideal para una merienda fresca y completa.


Una opción muy rica e ideal, es acompañar el yogurt con algunas frutas, pero, ¿sabías que puedes mezclar el yogurt con la sábila y mejorar varios aspectos de tu salud?


Entre los principales beneficios de merendar yogurt con sábila encontramos:


1. Mejora en el sistema digestivo: reducir los síntomas de los trastornos gastrointestinales más comunes.


2. Mejora en el sistema inmunológico: como bien sabemos, la sábila aporta grandes beneficios a nivel inmunológico y, de igual manera lo hace el yogurt gracias a los probióticos, ya que estos ayudan a reducir la incidencia, duración y gravedad de un resfriado común.


3. Contribuyen con la salud cardiovascular: la sábila está compuesta por antraquinonas, vitaminas, minerales, carbohidratos, enzimas, aminoácidos, lípidos y compuestos orgánicos. Entre los aminoácidos se encuentra la L-arginina, la cual es beneficiosa para la salud cardiovascular. Además, por el lado de yogurt, consumir grasas saturadas de productos lácteos enteros aumenta el colesterol HDL “bueno”, que es bueno para el corazón (Información del Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos de América)



¿Quieres saber recetas de esta super combinación? Síguenos en nuestras redes sociales:


Entradas Recientes

Ver todo

Comments


bottom of page